Zonnebloempitten
Zonnebloempitten worden gebruikt om brood of pistolets af te werken, maar kunnen evenzeer gebruikt worden in salades.
Zonnebloempitten worden gebruikt om brood of pistolets af te werken, maar kunnen evenzeer gebruikt worden in salades.
INGREDIËNTEN
zonnebloempitten
VOEDINGSWAARDE per 100 gram
| Energie (kcal) | 580 kcal |
| Energie (kj) | 2425 kj |
| Vetten, waarvan: | 49.00 g |
| * Verzadigde vetzuren | 5.40 g |
| * Enkelvoudige onverzadigde vetzuren | 13.50 g |
| * Meervoudig onverzadigde vetzuren | 28.00 g |
| Koolhydraten, waarvan: | 12.30 g |
| * Suikers | 0.00 g |
| Vezels | 6.30 g |
| Eiwitten | 22.50 g |
| Zout (Natrium x 2,5) | 5.00 mg |
| Natrium | 2.00 mg |
